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    驱寒养生、冬季最该吃的8种当家菜:
包心菜      其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。并含乳聚糖,质地软滑,轻易消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。



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